筋トレをして、筋肉痛になった次の日の筋トレは、さらに追い込んだ方がいいんですか?

2017.02.16 21:59
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筋トレをして、筋肉痛になった次の日の筋トレは、さらに追い込んだ方がいいんですか?

筋肉ウエイトトレーニング筋トレ

回答 1
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2017.02.16 22:00

筋肉痛では無い部位をやれば良いです。 筋肉痛の部位をトレーニングしても何もメリットは有りませんよ

2017.02.16 22:01

VOW-Zneo2さん ありがとうございます!