ダンベルってどれくらいで効果ぎでるものなんですか?

2017.01.13 22:48

ダンベルってどれくらいで効果ぎでるものなんですか?

ウエイトトレーニング筋トレ

回答 4
Lv.4
0
2017.01.13 22:53

筋トレ自体がそんなに簡単に効果なんか出ないよ

Lv.1
0
2017.01.13 23:06

2kgを毎日200回上げるだけでも十分!

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0
匿名1
2017.01.14 02:18

arupaca-kunさん クソアマのネット鵜呑みダイエットじゃねェンだからよォ

Lv.3
0
2017.01.14 10:15

三ヶ月、半年、一年を目安にすると良いと思います。