カーフレイズは膝を伸ばして やるのですか?曲げるのですか?

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匿名
5日前
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カーフレイズは膝を伸ばして やるのですか?曲げるのですか?

筋トレ

回答 4
Lv.3
1

思いっきり伸ばすと不可によっては膝痛くなるので 普通に立つときと同じ感じですね

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匿名
5日前

そういうことですね! 意識して伸ばさなければ いいってことですね!

Lv.3
1

僕は完全には伸ばしませんね。 自然に立つ感じです

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1
匿名1
5日前

膝曲げるとふくらはぎに入らないから、伸ばした方が良いと思います。

Lv.2
1
5日前

ほんの少し曲げてるかな。