ダイエットしたいんですけど、2時間と3時間目の間におにぎりかなんか食べないと3、...

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匿名
3日前

ダイエットしたいんですけど、2時間と3時間目の間におにぎりかなんか食べないと3、4時間目お腹なっちゃいます でも、余計なもの食べないようにするにはそれを省かなければいけないわけで。。 何かお腹ならない方法か、おにぎりに代わって腹もちよくてカロリー少ないものありませんか?

ダイエット美容女子高生

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普通に食べて良いけど夜だけどご飯を抜くとか!それが無理なら走るのが1番です^ ^

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スルメ代わりに食べるのどう?? たくさん噛むかや満腹中枢が刺激されてお腹いっぱいに感じるよ! カロリーもそこまで高くないし、おいしいよ!