ダイエットしたくて、晩御飯は家族と別メニューにしたいと思ってもなかなかできません...

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匿名
2016.10.19 21:43

ダイエットしたくて、晩御飯は家族と別メニューにしたいと思ってもなかなかできません。 親に頼むのが申しわけなくて言えません。 どうしたらよいですか?

ダイエット

回答 5
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匿名1
2016.10.19 21:43

和食にしてもらえばヘルシーでいいと思います

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匿名2
2016.10.19 21:48

同じメニューでも量を減らしたらいいと思います。

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匿名3
2016.10.19 21:48

食事制限じゃなくて運動すればいいと思いますよ!

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自分で作る

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匿名4
2016.10.19 22:05

よく噛んで食べる。 量に気を付ける。 ダイエットしたいと思ってることを伝える。 運動でカバーする。