全員good押します 昨日から40分ダンス、15分筋トレをやっているんですがこ...

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匿名
2016.10.19 18:03
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全員good押します 昨日から40分ダンス、15分筋トレをやっているんですがこれを週三~週二回やるとどれくらいで効果が出ますか?

ダンス筋トレダイエット

回答 5
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1
匿名1
2016.10.19 18:03

2ヶ月くらいですかね

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1
匿名2
2016.10.19 18:05

ブヨブヨから効果が出るのは2週間くらいですね。 痩せてる状態からだと2.3ヶ月は必要ですね。

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匿名
2016.10.19 18:08

匿名3さん は?ポイント稼ぎならやめてくれません?

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匿名
2016.10.19 18:30

匿名3さん 通報します

Lv.3
1
2016.10.19 18:41

運動内容しだいですね。 大雑把すぎて解答出来ません

Lv.2
1
2016.10.19 18:42

ダイエット目的であれば、 三ヶ月くらいかな。

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匿名
2016.10.19 19:00

VOW-Zneo2さん あ、すいません 踊り→モーニング娘。気まぐれプリンセス 筋トレ→上体起こし?(最後まで起き上がるんじゃなくてオヘソを見るようにちょっとだけ体をあげる)、腕立て伏せ、スクワット、ダンベルを使っての筋トレ(左右に腕を上げたり、目と同じ位置まであげるなど)とかです すいません、あとは説明しずらいです

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匿名
2016.10.19 19:00

Mathkuraさん ですよね ありがとうございます!

Lv.3
1
2016.10.19 22:58 |2016.10.19 22:59編集済み

1~3ヶ月でなにかしらの 効果はあるかも(´ω`)♥✨ 食事も気を付けてくださいね!

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匿名
2016.10.20 02:12

みぅ2♪さん はい!ありがとうございます!