中学生女子です。 身長が157センチなのに体重が55キロもあります。 50キ...

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匿名
2016.10.19 17:14

中学生女子です。 身長が157センチなのに体重が55キロもあります。 50キロをきりたいんですが、どーしたら痩せますか? 学校が遠く、帰ってきたらもう暗いので走ったりはできません。 洋梨体型でおしりとふともも(下半身)がとにかくデカイんです! 痩せる方法を教えてください!

中学生人間関係友達

回答 3
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匿名1
2016.10.19 17:14

マッサージ

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匿名2
2016.10.19 17:22

半身浴とお風呂あがりに足パカやストレッチ 夕食だけ炭水化物抜くといいですよ 高タンパク低カロリーを心がけて間食はがまんしましょう(><)

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2016.10.19 17:41

お風呂あがる前に真水をかけるといいって聞いたことあります!