なるべく早くおきたいのですが、今から寝たら何時に起きたらすっきり起きれますか?

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匿名
2016.10.19 01:44

なるべく早くおきたいのですが、今から寝たら何時に起きたらすっきり起きれますか?

睡眠

回答 3
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匿名1
2016.10.19 01:45

8時くらい

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2016.10.19 01:50
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匿名2
2016.10.19 01:50

90分区切りで起きるといいそうですよ 1時間30分ですね だから90分を何回か足して一番起きたい 時間に近いだけ寝る