テニス部です 肉離れ治りかけてて復帰したいけどどんならメニューがいいですかね?

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匿名
2017.11.06 23:51
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テニス部です 肉離れ治りかけてて復帰したいけどどんならメニューがいいですかね?

テニススポーツ部活

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2017.11.06 23:53

あまりハードなのはダメですね あまり負荷を与えない筋トレとかならいいと思います