正座 あぐら 横座り 足を伸ばして座る 体育座り どれが一番ダイエットに適してい...

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匿名
2017.11.06 23:30

正座 あぐら 横座り 足を伸ばして座る 体育座り どれが一番ダイエットに適している座り方でしょうか?

ダイエット健康美容

回答 3
Lv.4
0
2017.11.06 23:31

あしをのばす!

Lv.2
0

関係ない 背筋のばす←関係ある

Lv.1
0
2017.11.06 23:44

脚を伸ばしたら脚の裏の筋肉が伸びるので良いと思います。 正座は足が太く・短くなると聞いたことがあります。