イライラしやすいのを治す食べ物や飲み物ってなんですか?

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匿名
2017.10.20 01:53
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イライラしやすいのを治す食べ物や飲み物ってなんですか?

食品グルメストレス

回答 11
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匿名1
2017.10.20 02:12

お好きなものを食するのが一番いいのではないでしょうか?

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匿名2
2017.10.20 02:13

牛乳と煮干しでよくカルシウムとれって言われるよね。

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匿名3
2017.10.20 02:15
Lv.3
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2017.10.20 02:16

大豆…ホルモンバランス整える 牛乳、チーズ…カルシウムがイライラ軽減 バナナ、魚、レモン…ビタミンCによってストレスを抑えるホルモンの分泌を活性化 レタスはラクッコピコリンっていう栄養素がイライラを抑え、安眠効果もあります。 飲み物ならココア。テオブロミンが自律神経を整えてストレスへの 抵抗力 を高めてくれます。つまり、これは軽減する ことを目的としてる上記のものたちと違って、免疫の強さの話だから長期的といえます。

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匿名4
2017.10.20 02:16

ホットミルク

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Unknown
2017.10.20 02:53
Lv.1
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2017.10.20 07:04

焼肉たべましょう。

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匿名6
2017.10.20 08:05

乳製品 小魚、海藻類 緑黄色野菜

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2017.10.20 08:16
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匿名7
2017.10.20 09:22

自分はホットミルク飲むとスッキリします(・∀・)

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2017.10.20 10:12

チョコレート、ホットココア