やばいです。寝られないです 明日テストなので勉強してたら目が冴えてきて寝られなく...

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匿名
2017.10.19 01:54
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やばいです。寝られないです 明日テストなので勉強してたら目が冴えてきて寝られなくなりました どうにかして寝ないといけないです。どうすればいいですか? コーヒーは飲めないです

テスト睡眠

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Unknown
2017.10.19 01:57

温かい紅茶などを飲んで、リラックスしてください。スマホをやめ、暗い部屋でゴロゴロしていれば眠れると思います!