なるべく早く足細くする方法ありますか? 太ってしまって去年まで履けてたズボンが履...

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匿名
2017.10.17 23:16
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なるべく早く足細くする方法ありますか? 太ってしまって去年まで履けてたズボンが履けなくなっててショックです(;´Д`) ズボン1式また買うのもあれなので、痩せれる方法教えて下さい! 足だけで大丈夫です。下半身デブなので上はそんなでもないです。

ダイエット生活ファッション

回答 3
Lv.2
0
2017.10.17 23:16

リンパマッサージです。手をグーにして、足の付け根に向かってぐりぐり押していきます

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匿名
2017.10.17 23:18

hiyoriさん 何ヶ月くらい続ければいいとか分かりますか?1日何回とか、、、

Lv.3
3
2017.10.17 23:26

スロースクワット 1回5秒かけて、それを毎日大体50回 縄跳び(エア縄跳びでも可) これも脚やせに効果的ですが、私はやりすぎて胸が無くなったので、スポブラをする事をオススメします! ウォーキング 脂肪が燃焼され始めるのが20分からなので、最低20分以上してください!私は1日1時間を目安に近所を歩いていました 写真は見せることが出来ませんが、1ヶ月続けることが出来たらかなり変わります!

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匿名
2017.10.17 23:30

☀匿名☀さん ありがとうございます! 寝る前とかに出来るあまり手間のかからないようなものもあれば教えていただけませんか? 重ねるようにして質問してしまいすみません_|\○_

Lv.3
1
2017.10.17 23:36

匿名さん 寝る前とお風呂上がりにストレッチすると血行良くなって細くなったという人もいますよ! それから❥hiyoriさん の仰る通りリンパマッサージが手間がかからず出来るかなと思います ですが楽な方法はその分効果が出るのも遅いので、諦めず頑張ってくださいね٩(๑•̀ω•́๑)و

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匿名
2017.10.17 23:37

ありがとうございます!早速これからトライしてみようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧