ダイエッ中、甘い物は全く口にしないのが普通ですか?? 3〜4ヵ月甘い物無しって大...

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匿名
6日前

ダイエッ中、甘い物は全く口にしないのが普通ですか?? 3〜4ヵ月甘い物無しって大分辛いな…と思ってしまうのですが… 間食ではなく、食後でもアウトですか?? また、甘いけど食べても体に悪くないもの(はちみつなど)、ダイエット中に食べると良い食材を出来るだけ沢山教えてください!

ダイエット健康美容

回答 6
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6日前 |6日前編集済み

普通ではない。甘いかどうかではなく、カロリー少なめならいいと思う。 あとは、なるべく早い時間ね

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アウトだとおもいます 朝は吸収されにくいので朝御飯に菓子パンとかたまに食べるくらいはいいとおもいます!

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匿名1
6日前

ゼロカロリーのだったら平気!

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匿名
6日前

( ^-^)ノ∠:*:・'°☆さん お菓子はダメなのに菓子パンはいいんですか?! それやったら米+好きなお菓子少しの方がマシな気がするんですが…

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匿名
6日前

➷きぃさん 他の食事で調整したら好きなお菓子を食べても大丈夫ということですか??

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匿名
6日前

匿名1さん ゼロカロリーのゼリー苦手でほんと食べれなくて泣きそうです

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6日前

ビターチョコや甘すぎないゼリーなど限定してたまに食べるようにしてます! あとはクックパッドなどでダイエット向けのおから入りやかさましレシピを参考にするなど! ストレスを溜めてしまうほうがよくないです>_<

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全く食べてないのはストレスでリバウンドが怖いので何日に1回何キロカロリーまでと自分で決めると目標も立ち、続けやすいと思います!

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全く口にしない方もいますが自分がどか食いしてしまいそうなら一ヶ月に一回は甘いもの食べる!とか決めたらいいですよ! 私の場合は甘いもの食べたい時はビターチョコ、アーモンド、果物とかを食べてます

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匿名
6日前 |6日前編集済み

1か月に1日だけ、チョコを食べるということですか?? 夜ご飯の時にはちみつきなこヨーグルトを食べているのですが、やめた方がいいですか汗