このダンスダイエット動画やってる、もしくは効果あったっていう人いますか??

profile
匿名
2017.10.13 18:54

このダンスダイエット動画やってる、もしくは効果あったっていう人いますか??

ダンス,ダイエット,美容

ダンスダイエット美容

回答 4
profile
1
Unknown
2017.10.13 18:54
profile
1
匿名1
2017.10.13 19:03

3ヶ月生理以外の日にやってたけど、痩せなかったです。

Lv.5
1
2017.10.13 19:13

この質問も多く見てきた中では本当にバラバラでしたちょうど半分に別れてる感じみたいです。 1ヶ月で2キロ、2ヶ月で5キロ痩せた人もいるみたいですが全く効果がなかった人と別れてます。

profile
匿名
2017.10.13 19:23

ninxninさん そうなんですか!? 痩せた人はやっぱり食事制限とかもしてるんでしょうかね...?

Lv.5
0
2017.10.13 19:26 |2017.10.13 19:36編集済み

匿名さん 痩せた言われた方は特にしていないと言われておりました。 ただ、それが元々少食な人なだけかもしれませんので実際どのくらいの量食べてるかまでは分かりませんね。 話がそれてしまいますが私の場合は、ダンスと体幹をやって痩せました。食事制限なし豚骨ラーメン(下手したら1日ラーメン)、マックシェイクやチキンクリスプを最低週に2回ほど食べる状態で体幹トレーニング週に3回か4回気が向いた時して1ヶ月で2キロ落ちました。最近は体幹をしてないので現状維持の状態です。 https://youtu.be/0la8MekH-rI 参考までにどうぞ。