今から長風呂して汗かくか、ランニングしに行くかどっちのほうが効果あると思いますか...

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匿名
6日前

今から長風呂して汗かくか、ランニングしに行くかどっちのほうが効果あると思いますか?

ランニングダイエット美容

回答 6
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匿名1
6日前

雨降ってるなら汗かいたほうがいいですね!寒くて集中できませんし

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匿名2
6日前

ランニング おふろ入って汗をかいても痩せない。

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匿名3
6日前 |6日前編集済み

ランニング ちなみに確か20分のランニングで100カロリー消費するそうです お風呂で汗をかくのは汗と一緒に老廃物を出す目的か一時的に体重を落とす時にいいです(身体測定の日とか(笑)) 汗を沢山かいて体重が減ってもすぐに元通りです見た目は何も変わりません

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匿名4
6日前

ランニングの方がいいかもしれませんが、おそらく女性の方ですよね?あまり遅くなると危ないので、少しだけランニングに行っていつもより長めにお風呂に入るのがいいと思います。