今から長風呂して汗かくか、ランニングしに行くかどっちのほうが効果あると思いますか...

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匿名
2017.10.13 18:31

今から長風呂して汗かくか、ランニングしに行くかどっちのほうが効果あると思いますか?

ランニングダイエット美容

回答 6
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ランニング

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匿名1
2017.10.13 18:32

雨降ってるなら汗かいたほうがいいですね!寒くて集中できませんし

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2017.10.13 18:33

ランニング

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匿名2
2017.10.13 18:37

ランニング おふろ入って汗をかいても痩せない。

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匿名3
2017.10.13 19:00 |2017.10.13 19:00編集済み

ランニング ちなみに確か20分のランニングで100カロリー消費するそうです お風呂で汗をかくのは汗と一緒に老廃物を出す目的か一時的に体重を落とす時にいいです(身体測定の日とか(笑)) 汗を沢山かいて体重が減ってもすぐに元通りです見た目は何も変わりません

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匿名4
2017.10.13 19:01

ランニングの方がいいかもしれませんが、おそらく女性の方ですよね?あまり遅くなると危ないので、少しだけランニングに行っていつもより長めにお風呂に入るのがいいと思います。