肌を綺麗にする方法ってありますか?

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Unknown
6日前

肌を綺麗にする方法ってありますか?

回答 1

規則正しい生活ですね。 あとは肌を清潔に保つことです。 【ニキビを治すために】 ①生活習慣を整えて食事に気をつける 最低でも11時には寝る、油っこいものを控え野菜や果物をたくさん摂取する。 これだけ気をつけてもかなり治りやすくなりました! ②スキンケアに気をつける しっかり泡立った洗顔料を使い、肌に泡を載せる時間は1~2分に抑えましょう。 洗顔のし過ぎは良くないですが、最低でも朝と夜の1日2回はしましょう。 朝はシンプルにぬるま湯だけでも大丈夫です。 ご自分に合った方法を試してみてください! ③その他 とにかく肌を清潔に保つことを意識してください。 むやみに触って潰れたら跡になるし、潰れることによってさらにニキビが出来てしまいます。 枕にタオルをしいて寝るのもいいですよ! ただし、その場合は毎日変えないといけませんが… 【アドバイス】 本気で治したいなら皮膚科をお勧めしますね。 適正な指導をしてくれますし薬も出してくれます。 ですが、お金をあまりかけれないと言うならやはり上記のことをするしかないですね。 基本のことをきちんと守れば、だんだん治っていきますよ。 キレイなお肌を目指して頑張って下さい!