最近、すぐ寝てしまいます。 私は部活をやっていないので、いつも学校に居残って勉強...

profile
匿名
2017.09.27 06:44

最近、すぐ寝てしまいます。 私は部活をやっていないので、いつも学校に居残って勉強するのですが、残れる時間が決まっているので授業が終わってからだと一時間も残れません。 しかし、帰ったら知らぬ間に寝てしまっています。最近ずっとです。中間テストも近いのに私はどうしたらいいんでしょうか

学校勉強法高校生

回答 5
Lv.1
0
2017.09.27 06:45

寝てしまうのは仕方ないです! なので、朝早く起きて勉強するのはどうでしょうか?!

Lv.3
0
2017.09.27 06:45

一回すご〜〜くながくは寝ましょ!

profile
0
匿名1
2017.09.27 06:45

塾の自習室を使うか。カフェは眠気が覚めません。

profile
匿名
2017.09.27 07:05

мoriさん 私ほんと早起きできなくて(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) タイマーしてても起きれないんです… あーわわわわさん 眠くなくなりますかね… 匿名1さん カフェに行ってみようと思います。ありがとうございます

Lv.2
0
2017.09.27 07:15

学校の休み時間で仮眠された方がいいです。 もっと寝る時間も早くする、睡眠時間が単純に足りないのでは?

profile
匿名
2017.09.27 07:19

みみみ1103さん なんか、中間テスト近いのに寝てばっかりで不安になります( ´・ω・`)

Lv.4
0
2017.09.28 02:56

やる気をだす 持続させるためには ★まずはやる気の元モチベーションあげる たとえば好きな曲聴く、これは逆効果の人もいるのでご注意。化学的にはボーカルのないものがよいみたいです。 お気に入りの文房具を使う あなたのモチベーションをあげることから始めよう ★時間を区切り進める 学校の授業みたいに50分とか45分したら 小休憩あるでしょ? だからやるときはやる 休むときは休む メリハリが大切よ 時間を区切る時に必ずアラームを使うこと そしたら気持ちの切り替えもしやすいです人間の集中は早くて30分できれちゃうからどんなにやっても60分くらいを目処にしましょう ★具体的な目標をもつ 何のために努力や勉強するのか 誰かに言われるとやる気もなくなる 嫌々やると続かないから勉強する 具体的な目標がないと 自分の進路のためとかならがんばれます できれば紙に書いたりしてみえるところに ★ガムを噛む 野球選手などがしてるのは集中をあげるためですね。噛むという行為が良いのです ★できたら自分を必ずほめる 甘いっておもうかもだけど自分ができたことの確認は必ず力になります。ご褒美を用意するのもあり! そのためには好きなことも多少は我慢できる ★たまには場所を変えるのもいい そのほうが落ち着く人もいます ★目につく場所に青いものをおく 副交感神経の働きがよくなります その他 集中する方法NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2135364625685025901 ★疲れたとき糖分をとりましょう 最近はスマホなど集中を妨げるものありますが自分に負けないでファイトです 遊ぶためにもやること終わらせよう