やっぱりダイエットは走ったりしないと(運動)しないと痩せませんか?

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匿名
2017.09.22 19:12

やっぱりダイエットは走ったりしないと(運動)しないと痩せませんか?

ダイエット健康

回答 6
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匿名1
2017.09.22 19:16

そんなことないです

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2017.09.22 19:16 |2017.09.22 19:18編集済み

ダイエットで運動するメリットは、リバウンドしにくくなるのと効率よく痩せれるってことだと思います。 でも運動しなくても痩せる人は痩せると思いますよ。 食べる量減らすとか。

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本来運動は不可欠です。 食事だけで痩せるのは専門的知識が必要です。はっきり言いまして食生活の乱れで太るような人が運動抜きにするのは甘えてるし成功はできないと思います

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食事制限でも痩せますよ

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食事管理だけでも十分痩せますよ。

Lv.2
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2017.09.22 22:17

食べないで痩せない人はいないので食事管理だけでも痩せますよ。ただし筋肉量もかなり落ちるのでメリハリがない仕上がりになります。