死にたいぐらいイライラする 学校では人間関係でイライラするし 家に帰ったら家族の...

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匿名
2017.09.21 16:49
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死にたいぐらいイライラする 学校では人間関係でイライラするし 家に帰ったら家族のことでイライラする もうどうすればいいの?

家族人間関係学校

回答 7
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匿名1
2017.09.21 16:50

『あ〜今、ホルモンが放出されていて、バランス崩してるんだな〜それでイライラしてるのか〜』 と、医学的に客観的に自分を見ると落ち着くかも知れないです。

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匿名2
2017.09.21 16:50

ストレスを溜めないようにしましょう。大きな声を出すとか、嫌なことをノートに書いて破って捨てたり、、。 学校の友達のことでイライラするなら、関わるのやめた方がいいと思います リラックスできる友達に相談とかしてもスッキリします

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友達に相談して見ては?

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匿名
2017.09.21 16:51

みっちゃんみちこみつを〜さん 友達でイライラしてるのにそいつに言うんですか?

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匿名さん あ、、、友達でイライラしてるんですね。本当に申し訳ないです。

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まずは落ち着いて深呼吸

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匿名3
2017.09.21 17:00

一人カラオケでストレス発散

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匿名
2017.09.21 17:00

なんかイライラして物に当たってしまいます、今壁に穴開けてしまいました

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匿名4
2017.09.21 17:17

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