20代後半の女性です。 血液検査をしたら,軽度の貧血と言われました。 Feの数値...

profile
匿名
2017.09.21 13:16

20代後半の女性です。 血液検査をしたら,軽度の貧血と言われました。 Feの数値も正常値の半分以下で..。 でもまだ薬を出すまでではないので,食生活の改善で様子を見ようと言われました。 同じ年齢くらいで,貧血の方は,改善するために毎日食べているものや飲んでいるものなどありますか? また,これを食べるようにしているや,これを食べるといいなど教えて下さい! ちなみに,食生活だけで改善する場合,どのくらいで改善されるのでしょうか?

貧血健康病院

回答 1
profile
0
匿名1
2017.09.21 13:52

サプリメントは? 病院の鉄剤と比べたら作用は弱いけど… 私は妊娠中でサプリメント飲めなくて、鉄剤の副作用も酷くて、仕方なく食べ物で頑張りました。 おやつはプルーンにしたり、ほうれん草、ひじき、レバーなど、ネットで検索すると鉄分豊富な食材でてきますよー! サプリメントが一番手軽だけどね。