ちゃんと答えてくださった方にはグッド押します!! ダイエット中なのですが、朝ごは...

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匿名
2017.09.21 06:51

ちゃんと答えてくださった方にはグッド押します!! ダイエット中なのですが、朝ごはんどちらの方が太りにくいですか? ①食パンに卵を1個乗せてトースターで焼いて塩コショウをして、その上にオリーブオイルをかける ②食パンを半分に切って片方はバター、片方はオリーブオイルをかける

ダイエット健康美容

回答 7
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匿名1
2017.09.21 06:55

1 朝ならそんなに気にしなくていいと思いますよ。夜を意識することが大事です!

Lv.2
1
2017.09.21 06:55

1だと思います 卵はカロリーが高いので、、

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2
匿名2
2017.09.21 06:55

2番 卵を乗せてる分カロリーは必然的に高くなるので2番の方が太りにくいですね ただそこまで変わらないとは思いますが

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匿名
2017.09.21 06:56

neenneenさん 太りにくい方はどちらですか?卵は高カロリーということは二番ですか?

Lv.3
1
2017.09.21 06:56

どちらがヘルシーかと言われれば二番ですが 卵も必要な栄養素なので、バランスよく食べるなら一番 オリーブ・オイル我慢すればカロリー抑えられます

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0
匿名3
2017.09.21 08:26

①、バターは付けないほうがいいと思うから。

Lv.3
0
2017.09.21 11:25

一番、炭水化物はタンパク質と取ることで吸収が抑えられます。バターは一日に取る4種の油の一種なのでバターとオリーブオイルも両方取るといいです。身体が燃えるスイッチ入ります。