おなかがぷっくり出ていて本当に悩んでます、 どうすればお腹痩せできますか?

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匿名
2017.09.19 20:50

おなかがぷっくり出ていて本当に悩んでます、 どうすればお腹痩せできますか?

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ダイエット美容高校生

回答 91
4 / 4
2017.09.21 17:29

腹筋をつくる

2017.09.21 17:31

単純にデブだから。腹筋でもなんでもありませんよ笑

Lv.3
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ランニング30分~1時間 縄跳び3分跳んで1分休憩 3~5セット 後は食事管理ですね

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匿名52
2017.09.21 18:35

寝っ転がって、両足をくっつけて、上げたり下げたりすると、そのあたりの筋肉がつきます!

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匿名53
2017.09.21 18:37

ぐぐって楽なのえらべば?

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1
Unknown
2017.09.21 19:37

妊娠?おめでとうございます

2017.09.21 21:32

とにかく走る

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匿名
2017.09.21 21:39

すみませんが、本気で悩んでるので妊娠とかいうのやめていただきたいです。

Lv.2
1
2017.09.21 22:22

肉をちぎる

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0
Unknown
2017.09.21 22:33

胃が出てるので腹筋をすればいいと思います!

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0
匿名59
2017.09.21 22:40

お腹の下の方が出てしますのは姿勢が悪かったりするということが原因だったりするので、猫背になっていないかや、うつむき気味になっていないかなどを日々意識するといいと思います!

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0
匿名60
2017.09.21 22:44

毎日腹筋とストレッチ

Lv.1
1
2017.09.21 23:20

胃下垂ではないですか?

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0
匿名61
2017.09.21 23:57
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0
匿名62
2017.09.22 00:00
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0
匿名63
2017.09.22 00:01

便秘腹。 毎日お通じないでしょ。 朝イチ コップ一杯の水、 ヨーグルト、 大さじ一杯 オリーブオイル直飲み、 食物繊維が豊富なものを食べ 水をたくさん飲む、 など 便秘を解消して。 くびれはあるから 便秘が解消されれば 綺麗なウエストになる。

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匿名64
2017.09.22 00:10 |2017.09.22 00:46編集済み

有酸素運動はしたほうがいいよ。 コピペ が嫌がられるというより、嫌がらせ的な発言、 ゆうたまさんは多すぎる。 TwitterでもlineQでの悪口かいてるし、lineQのプロフもひどいから、嫌だなと思う。 体重だけじゃなく、身長とかも載ってるの貼ってほしい。 始まった、通報の嵐 関わると必ず通報が多すぎるのも特徴的

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匿名44
2017.09.22 00:22

匿名50さん そうそうこれ!

2017.09.22 00:45

私も前同じ感じでヘソ周りだけぽっこりしてました!痩せていてもそこだけ膨らんでるのは胃下垂か便秘が多いと聞きました(^-^)なるべく姿勢を良くしたり、ヘソ周りに効く腹筋などをしたら良くなりましたよ!運動は色々あるので自分ができるものを調べた方が早いかもしれないです(*_*)

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匿名36
2017.09.22 15:37

匿名65さん あれ自分のこと批判した人のユーザー名だよww

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匿名36
2017.09.22 16:46

調べたらこんなの出てきて草 ちょい昔の

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匿名66
2017.09.22 17:28

匿名36さん よっぽどこいつの方が悪質だなおい

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匿名39
2017.09.22 20:21

匿名36さん これは酷い……

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匿名67
2017.09.23 11:59

胸も見せてー爆笑

2017.09.23 18:16

ダイエット

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匿名37
2017.09.23 20:29

リアルアメリカンヒーローさん 消したんだか消されたんだかしたんだよ。

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匿名68
2017.09.23 22:51
2017.09.24 00:47

食事制限をしてきちんと運動をする これで一ヶ月で56キロを57キロにした ドヤ

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