私便秘なんですけど、どうしたら治りますか? 全然でなくてお腹にたまってるんかわか...

profile
匿名
5日前
Completed

私便秘なんですけど、どうしたら治りますか? 全然でなくてお腹にたまってるんかわかんないけど、体重も減らないんです 高一です

便秘病気高校生

回答 4
profile
0
匿名1
5日前

コーラック飲む

Lv.2
0

ヤクルト+ミルミルはオススメです。3ヶ月は続けて下さい。三年目にはアレルギーまでよくなってます。便秘体質が変わります。 すぐに出したいなら、こっこアポ。

Lv.2
0

①粉末オリゴ糖 便秘にいいとされる食事にプラスして摂取するとよいです。 例)ヨーグルト + オリゴ糖 大豆製品 + オリゴ糖 海藻類サラダ + オリゴ糖 乳酸菌飲料 + オリゴ糖 シロップ状だと太っちゃいますので、 必ず粉末状で! ②毎朝水を飲む ③リラックスする時間を持つ ④どうしても辛ければ、便秘薬かオススメですが、使いすぎは禁物です! 便秘のタイプによって方法もちがってくるので、下記URLを参考にしてみてください! http://sp.skincare-univ.com/article/009504/

Lv.3
0

【絶対解決!】便秘解消法★ http://lineq.jp/note/71151 詳しくはこちら↑ 水分はたっぷりとってください。便のほとんどが水分ですから。味噌汁やスープも合わせて1日に2リットルは目安にしてください! 朝起きたらコップ一杯の水とバナナを。 重みで押されて出ますよ。 つむじを手のひらでトントンと軽く叩く。便秘解消のツボがあります。 便器に座るときは浅めに。 前傾姿勢で。 マンガを読みながらだと出やすいです。(インクのにおいは腸を刺激する) 夜はヨーグルト2つ ビヒィズス菌は人によってどれが合うか分からないので、次の日出なければ別のヨーグルトを試してみてください。 エビオス錠という天然ビール酵母を食後に飲む。 薬局やAmazonに売ってます。 これで出なけりゃ…ってくらい効きます。下剤みたいに痛くないです。超オススメ。においが量がとか言う前に飲めって感じ。それぐらい効果抜群。 それでもだめなら排泄の仕方を忘れてしまってるので、 専門の病院へ 力み方がダメになっちゃう人も稀にいるそうです(ガッテンでやってました) お大事に(^O^)/

profile
匿名
3日前

みなさん ありがとうございます(・_・)