お菓子がどうしてもやめられません。 やめられる方法を教えてください!

お菓子がどうしてもやめられません。 やめられる方法を教えてください!

お菓子ダイエット健康

回答 5
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飲み物を飲んでお腹を膨らませる! 飲み物は甘すぎないもので。

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歯磨きをして口の中をさっぱりさせる!

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匿名1
6日前

白湯をたくさん飲む! 炭水化物を摂らないと 甘いものが食べたくなるみたいなので 朝か昼だけでもしっかりご飯を食べてください

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匿名2
6日前

お菓子を捨てる