今ダイエット中なんですが、高温反復浴や自転車、腹筋などをしているんですけど、ほか...

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匿名
2017.09.17 16:07

今ダイエット中なんですが、高温反復浴や自転車、腹筋などをしているんですけど、ほかに縄跳びを取り入れようと思っています。 縄跳びダイエット効果ありますか?

ダイエット筋トレスポーツ

回答 4
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匿名1
2017.09.17 16:11

大分ありますよ

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匿名2
2017.09.17 17:00

あります。

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2017.09.17 17:01

30分以上はしたいですね。

Lv.3
0
2017.10.11 17:24 |2017.10.11 17:24編集済み

あるけれど、あんま やり過ぎると ヒザが心配 あとは、食事しだい