今ダイエット中なんですが、高温反復浴や自転車、腹筋などをしているんですけど、ほか...

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匿名
5日前

今ダイエット中なんですが、高温反復浴や自転車、腹筋などをしているんですけど、ほかに縄跳びを取り入れようと思っています。 縄跳びダイエット効果ありますか?

ダイエット筋トレスポーツ

回答 3
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匿名1
5日前

大分ありますよ

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匿名2
5日前

あります。

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5日前

30分以上はしたいですね。