身長155cm体重40kg19歳の女です。 痩せすぎているのがコンプレックスで月...

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匿名
2017.09.17 15:55

身長155cm体重40kg19歳の女です。 痩せすぎているのがコンプレックスで月2kg増やすことを目標に頑張っています。初めの方は3食しっかり食べることに専念していたのですが何も変わらず、この一週間マックでハンバーガー3つやケンタッキーのチキンやポテトやビスケットを夜にたくさん食べているのですが全く増えません。またうどんおかずに白米を食べるなど炭水化物の量を増やしてみてもダメでした。ちなみに寮生で平日は3食バランスのとれた食事が出てきます。お菓子もほぼ毎日食べています。食べた後に下腹部が以上に出て1時間くらいしたら元に戻ります。どうしたら体重を増やすことができますか?

ダイエット美容大学

回答 5
Lv.4
0
2017.09.17 15:57

プロテイン飲んで筋トレ! 女性ならこれくらいじゃ、ボディービルダーのようにはならないのでご安心を(*^_^*)

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匿名1
2017.09.17 15:58

カロリーの高いものをたべまくる!

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匿名2
2017.09.17 15:58

食べてすぐに寝る

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匿名3
2017.09.17 15:59

大人になると太りたくないのに太るよ

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匿名4
2017.09.17 17:59

拒食症とか健康被害でなければそのままで良いのでは?あまりにもジャンキーな食べ物ばかりだと健康が乱れるし歳を重ねると自然と太りやすくなります。 自分の場合はお米をとにかく食べて太りましたね。毎食3杯ぐらい。