身長が伸びる方法を教えてください! 高校二年生で142cmです。

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匿名
2017.09.17 09:33

身長が伸びる方法を教えてください! 高校二年生で142cmです。

高校健康スポーツ

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2017.09.17 09:34

低脂肪牛乳を飲もう

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匿名1
2017.09.17 09:42

両親の身長が低ければ正常ですが、そうでなければ低身長はホルモンが関係してるので病院へ行くレベルではないでしょうか。 どれも当てはまらなければ、試す方法として、一番ホルモンが出る時間帯に良質の睡眠をとり、栄養バランスの取れた食事と適度な運動やストレッチです。 朝起きた時は手と足をグッと伸ばすように背伸びしましょう。