朝昼ご飯はいつも少なめ 夜ご飯前に260カロリーのアイスを食べて、 夜ご飯にサ...

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匿名
2017.09.14 19:01

朝昼ご飯はいつも少なめ 夜ご飯前に260カロリーのアイスを食べて、 夜ご飯にサラダと今日はカレーだったので ほんの少しのご飯とルーを食べました だめだったかな、、、?

ダイエット雑学人間関係

回答 1
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匿名1
2017.09.14 19:04

少なくするなら夕食ですね。 朝と昼はガッチリ食べても大丈夫な位。 朝と昼を少なくするとどうしても夜に食べたくなるから、やっぱり朝昼を普通に食べるべき。