猫背ってどうしたら治る?

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匿名
2017.09.08 11:04
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猫背ってどうしたら治る?

美容健康整体師

回答 144
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匿名56
2017.09.10 16:06

いつも意識する

2017.09.10 16:44

自分を信じれば

2017.09.10 17:24

背筋を伸ばす

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匿名7
2017.09.10 17:50

匿名124456さん 通知見て自分がピッタリされたかと思いました

2017.09.10 17:57

スクワット100回

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匿名57
2017.09.10 18:26

胸筋を鍛えるのはマジでおすすめ胸を張るようになるから姿勢ようなりますよ

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匿名58
2017.09.10 18:41

座る時に背中に定規つっこむ ほかのパートの後輩の姿勢悪くてそれを同級生がしてたら本当になおってた

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匿名59
2017.09.10 18:52

背筋を伸ばす

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2017.09.10 18:54

寝る時に枕をしない方がいいですよ!

Lv.2
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2017.09.10 19:03

姿勢を良くする

2017.09.10 19:53

背中にものさし入れておく

2017.09.10 19:57

バランスボールに乗ってると自然に治ってきますよ

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匿名60
2017.09.10 20:15

海老反りしてたらなおる

2017.09.10 20:18

意識すること

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匿名61
2017.09.10 20:22 |2017.09.10 20:23編集済み

匿名6さんのやりかた、これ良いですよ! お母さんが日本舞踊習ってた時に背中にものさし入れて腰にくくりつけられてたらしくて、 これだと背中が曲げることができないので自然と伸びます!! まあその長さのものさしを買うことから始めないとですが笑笑 まあ、私が実際に猫背を治した方法は「常に意識して腹筋に力を入れておく。」です

2017.09.10 20:27

私もすごい猫背だったんですけどとある習い事をし始めて猫背治りました! その習い事は腹筋と背筋かなり使うのでやっぱり少しづつでも鍛えていくと良いですよ(*´˘`*)♡

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匿名62
2017.09.10 21:45

匿名1さん 膝立ちしても猫背になるんですけど。

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匿名63
2017.09.10 21:47

これは作業療法士というリハ職の方から聞いた話なのですが、バスタオルを筒状に丸めて、寝転がりながら背筋を乗っけるという流れを10分程度やるといいらしいです。

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ダイソーに売ってる猫背治るやつを買う!

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2017.09.10 22:53

私は整骨院みたいな、 定期的にケアしてくれる所行きました 最初はマッサージして、 専用のマットレスで寝て、起きたら 背筋ピーンってなってました。 それから猫背がなおる アドバイスなどもしてくれました。 今はそこで勧められた マットレスで寝ています。 15万円でしたが笑

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匿名
2017.09.10 23:18

沢山の回答ありがとうございました。おんなじ悩みを持っている人もいるのかなと思い安心しました。全部読みました。あといいねしました。ピッタリは大量の回答がくるきっかけになった、1番最初の回答にさせてもらいました。全部の意見を参考にして治して行きます。本当にありがとうございました。みんなにピッタリしたいぐらいです。

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匿名64
2017.09.11 09:16

ダイソーで背筋綺麗になるやつ売ってるよー!

2017.10.03 19:52

背筋を伸ばそう!

2017.10.03 21:45

ストレッチポールで背中をほぐすとか 肩甲骨回りを柔らかくしたり やはり意識して姿勢を良くする事を 心がけるといいと思います。、

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2017.10.04 12:46
2017.10.04 16:09

ストレッチと筋トレ

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匿名65
2017.10.04 20:46

自分で治せないなら病院行け

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匿名66
2017.10.06 09:43

背中にぴったりフィットちゃんを背負う。

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