助けてください… 何をするにもやる気が起きません。 勉強も片付けも何もやる気にな...

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匿名
2017.08.24 01:08
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助けてください… 何をするにもやる気が起きません。 勉強も片付けも何もやる気になれません。 あと1週間で夏休み終わるのに、課題が山ほど余ってます。今は部活も言ってないし、夏休み前も不登校気味でした。 自分に自信が持てないし、ただただやることから逃げていたいです。。 こんなんじゃダメだって言うのもわかってるけど体がだるすぎて動いてくれません。 どうしたら色々やる気になれるでしょうか…

整理整頓勉強法

回答 6
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匿名1
2017.08.24 01:13

今日はもうお休み下さい…

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匿名
2017.08.24 01:18

匿名1さん 毎日朝方の4時に寝ているのがいけないんでしょうか…… 体がだるすぎてほんとに動かないんです…

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匿名
2017.08.24 01:19

私なんかに休む資格なんて無いですよ…匿名1さん

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2017.08.24 01:21

もう無理やねんやったら諦めて写し

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2017.08.24 01:24
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2017.08.24 01:28

やる気をだす 持続させるためには ★まずはやる気の元モチベーションあげる たとえば好きな曲聴く、これは逆効果の人もいるのでご注意。化学的にはボーカルのないものがよいみたいです。 お気に入りの文房具を使う あなたのモチベーションをあげることから始めよう ★時間を区切り進める 学校の授業みたいに50分とか45分したら 小休憩あるでしょ? だからやるときはやる 休むときは休む メリハリが大切よ 時間を区切る時に必ずアラームを使うこと そしたら気持ちの切り替えもしやすいです人間の集中は早くて30分できれちゃうからどんなにやっても60分くらいを目処にしましょう ★具体的な目標をもつ 何のために努力や勉強するのか 誰かに言われるとやる気もなくなる 嫌々やると続かないから勉強する 具体的な目標がないと 自分の進路のためとかならがんばれます できれば紙に書いたりしてみえるところに ★ガムを噛む 野球選手などがしてるのは集中をあげるためですね。噛むという行為が良いのです ★できたら自分を必ずほめる 甘いっておもうかもだけど自分ができたことの確認は必ず力になります。ご褒美を用意するのもあり! そのためには好きなことも多少は我慢できる ★たまには場所を変えるのもいい そのほうが落ち着く人もいます ★目につく場所に青いものをおく 副交感神経の働きがよくなります その他 集中する方法NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2135364625685025901 ★疲れたとき糖分をとりましょう 最近はスマホなど集中を妨げるものありますが自分に負けないでファイトです 遊ぶためにもやること終わらせよう

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匿名
2017.08.24 01:29

n o a@さん はい……………

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匿名
2017.08.24 01:30

ぴりもにゃさん 曲聴いても、ガム食べても、時間区切っても何しても体がだるくて脱力感がやばいです

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2017.08.24 01:33

写せない所は自分で考えてやって下さい。 写し終わって余裕があったら勉強で自分が苦手そうな所把握しといて下さい。貴方が何年で何の学生さんかはわかりませんが…生きて

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2017.08.24 01:34

ではではお休み