17歳、身長159cm、85㌔の めちゃくちゃのデブです。 見るからに肉がやばい...

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匿名
2017.05.15 18:35
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17歳、身長159cm、85㌔の めちゃくちゃのデブです。 見るからに肉がやばいです(笑) 夏までに何としてでも痩せたいと思ってます。 今まででこれといってスイッチが入らず、 健康的に悪いと思ってても痩せることを あまり考えませんでした。 でも今年の夏に旅行に行くことになり それまでには痩せたい!と思ってます。 ジムに行く予定は立ててます! 皆さんのオススメのダイエット方法を教えてください! ⚠️誹謗中傷やめてください(´;ω;)

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回答 145
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匿名
2017.05.21 13:43

匿名72さん はい!頑張ります!! 教えていただいてありがとうございます(,,・ω・,,)

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匿名
2017.05.21 13:44

匿名73さん いやいや足めっちゃ太いです(TT)

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匿名
2017.05.21 13:45

ヒビカゼさん ほんとですね!w 終わったことならもういいです笑 報告ありがとうございます(*^^*)

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匿名
2017.05.21 13:46

匿名74さん どういう意味ですか??

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匿名75
2017.05.21 14:36

肌白くてきれいですね! 肌汚いから羨ましい✨ ダイエットは、まずはお家でフラフープとか縄跳びとかやってみてはいかがでしょうか。

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Unknown
2017.05.21 16:07

匿名さん そろそろピタリ押しては?

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匿名76
2017.05.21 16:24

160センチで74キロありました! 2年〜3年経って今は50キロです 毎日10,000歩は歩いてお風呂に長く入ってマッサージをし、お腹すいた時にしか食べなかったら胃が小さくなって痩せました笑 あとは、土曜日は泳ぎに行ったりジム行きました! バセドウ病で過食症だったんですが、バセドウ病の治療を開始したら過食症ではなくなり、、、 すぐに痩せるのははっきり言って無理です、可能だとしても体に悪いです 頑張ってください!

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匿名77
2017.05.21 18:47

私と足似てる! ちなみに153cm54キロです…

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匿名78
2017.05.21 20:22

肌きれいいいな

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2017.05.22 00:05

暇さえあれば、お腹を凹ます習慣をつける

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匿名
2017.05.22 00:29

匿名75さん フラフープいいですね! ありがとうございます☆

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匿名
2017.05.22 00:30

匿名34さん 24日までに押します!

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匿名
2017.05.22 00:31

匿名76さん ダイエットに成功した方から回答が来るととすごく嬉しいです! ありがとうございます☆

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匿名
2017.05.22 00:31

匿名77さん 似てますかね?・・・笑

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匿名
2017.05.22 00:32

匿名78さん 綺麗じゃないです(´;ω;)

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匿名
2017.05.22 00:32

ri20150228kaさん 意識します!ありがとうございます☆

自分で痩せたいと思った投稿者さんは素晴らしいと思います。 まず、お金をかけず確実に痩せられるのは夜ご飯のお米を玄米にする若しくは豆腐に置き換える。我慢は辛いので朝昼は好きなものを食べても大丈夫です。あとは熱めお風呂にゆっくり使ってマッサージも効果的です。これで私は60キロ代から45キロまで2ヶ月で痩せれました。

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匿名70
2017.05.22 16:50

匿名さん お腹がプニプニで肌綺麗で可愛く見えました!w

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匿名
2017.05.22 21:24

悲しいヒーロー。さん 今は朝昼は好きなものを食べて 夜は白米抜きというのをやってます! ありがとうございます(*^^*)

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匿名
2017.05.22 21:24

匿名70さん ありがとうございますw

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匿名79
2017.05.26 16:51

匿名1さん お前の足なんぞ知らんわ 内股www

2017.06.04 21:59
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匿名80
2017.06.08 02:21

Twitter見つけちゃいました笑

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匿名81
2017.06.28 10:17

玄米はいいみたいです! 私もダイエット中なのですが玄米に変えました! 夜はなるべく炭水化物抜き (;;) 8時間ダイエットもやっています!! あとはリンパマッサージ と 暇な時は足パカやダンス! とにかく動いてます 3ヶ月で8キロ痩せましたヽ(*´∀`)ノ

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匿名
2017.06.28 12:57

匿名80さん まじですか!笑

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匿名
2017.06.28 12:57

匿名81さん なるほどです…!! ありがとうございます(´;ω;`)

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Unknown
2017.07.07 13:44

縄跳びダイエット

2017.07.08 14:19

主さん17歳とのことですが、18歳未満はダイエットは禁止なので、今は食生活を整えることに専念して、18になってからやってください。でないと逆に健康を害しますよ。

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2017.08.02 07:17

弓道部ですが食事を控えて部活をしまくりました、そしたら3kg落ちましたが合宿のご飯が暗黙のルールで残してはいけなかったので結局元通り泣 徐々にカロリーのあるものを自分でコントロールしながら朝とかに少し運動するといいです! 意識も大事です。1ヶ月とか2ヶ月で急激に落とすのは体に負担なので徐々に落としましょう。まだ17歳とのことですが絶対20までに絶対落とせます!ゆっくり焦らず一緒に頑張りましょう!

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