咳が腰に響いて、腰痛になってるのと、咳をし過ぎて、耳が中耳炎になってると思います。 最初にインフルで受診された病院か、耳鼻科に行って下さい。 咳を止める事が大事だと思うので 咳止め良ければご参考にして下さい。↓ 【水分補給】 常温の水や、緑茶をストローを使って少しずつ飲んで下さい。 【マスクで保湿】 喉の水分を逃さないようにマスクして下さい。花粉症用のマスクはは適度な通気性もあって大判なので保湿に良いですよ。 【部屋の加湿】 寝る時は、気管や肺を圧迫しないように、横向きで寝て下さい。 加湿器があれば、加湿器をつけて気管を潤して下さい。 なければ、濡らしたタオルを絞り、部屋の高い所に吊るして下さい。 【飲み物】 紅茶や梅干し入りのお白湯、カテキン入りの緑茶などは、抗菌効果があります。 蜂蜜は、咳止めシロップと同じ効果がります。そのままスプーン1~2杯を舐めるのも良いです。 紅茶に混ぜたり、お湯にそのまま溶かして飲むのもお勧めです。 生姜湯は抗菌効果があります。 【咳止めに効くツボ押し】 ①孔最(こうさい) 腕の内側で、腕を真っ直ぐ伸ばし、腕の関節から、指4本分下にある場所が孔最です。 ②鎖骨の間にある天突(てんとつ) 指で強めに刺激して下さい。

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