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1日だけでもいいので自分の好きな服を着て自分の好きなものを食べて、自分の好きなところへ行って見てはどうでしょうか。 一日でも自分だけのための日があるとスッキリしますよ。 人と比べるなって言うのは難しいとは思います。でも例えばカラオケで採点モードで歌うとします。きっと「あの子の方がうまいし」って点数見て思うかもしれないですが、少し考え方を変えてみて「あの子の方がうまい、けど今回いつもより点数がよかったな」とか「今日は音程がいつもよりも上手に取れた!」など自分自身のいいとこ探しをしてみてはいかがでしょうか。自分で自分を認めてあげてください。そのうち人のことなんかどうでも良くなりますよ笑