どうしたら短期間で痩せれますか?

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匿名
2017.03.21 06:52

どうしたら短期間で痩せれますか?

回答 1
2017.03.22 05:20

階段を使う徒歩で移動するなどスキマ時間も大切にして体を動かす 毎日3食バランスよく 夜は少なめに 20:00以降は食べない