太もも(脂肪太り)を細くする筋トレを教えてください。

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匿名
2017.03.20 17:30

太もも(脂肪太り)を細くする筋トレを教えてください。

筋トレ中学生ダイエット

回答 9
Lv.1
0
2017.03.20 17:30

スクワット

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匿名1
2017.03.20 17:44

スクワット

Lv.2
0
2017.03.20 17:56

筋トレしたら余計太くなるよ 筋肉で

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匿名
2017.03.20 17:57

헤주さん 何をすれば痩せますか?

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匿名
2017.03.20 17:57

dsbさん 何なら細くなりますか?

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2017.03.20 18:04 |2017.03.20 18:05編集済み

ウォーキング つま先から足つくように。 柔軟体操 お風呂のお湯の中で太ももにあるにくを 掴むのを繰り返す

Lv.3
0
2017.03.20 19:09

スクワット カーフレイズ がいいと思います。 筋肉がつくより脂肪が減る方がはやいので細くなると思います。 後は食事に気おつければいいと思います。

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匿名2
2017.03.20 20:35

筋トレして脂質を減らしてタンパク質の量を増やす。

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0
2017.03.21 01:15

風呂上がりの柔軟やストレッチ、軽い有酸素運動やエクササイズが良いと思います。 筋トレだと周知でしょうが、筋肉がつくので余計に太くなります。

Lv.2
0
2017.03.21 15:18

スクワット