やる事が多すぎて疲れました。 しかしやらないともっと大変な事が起こります。 どう...

profile
匿名
4日前

やる事が多すぎて疲れました。 しかしやらないともっと大変な事が起こります。 どうすれば疲れなくなりますか。

人間関係メンタルヘルス

回答 7
profile
0
匿名1
4日前

寝る 普段の睡眠時関を増やす

Lv.1
0

適度に休んだり、リラックスする

Lv.1
0
4日前

前向き前向き!やることに、小さくてもいいから目標つけて、達成したらお菓子を食べるとか小さな喜びを!

Lv.2
0

少し 息抜き ストレス発散 リラクゼーション 行ってくる

Lv.2
0

スマホを置いて、一度しっかり休む事が大事だと思います。優先順位の第一に睡眠を入れて下さい。

Lv.1
0

時間をかけてやる