やる事が多すぎて疲れました。 しかしやらないともっと大変な事が起こります。 どう...

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匿名
2017.02.16 23:49

やる事が多すぎて疲れました。 しかしやらないともっと大変な事が起こります。 どうすれば疲れなくなりますか。

人間関係メンタルヘルス

回答 7
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匿名1
2017.02.16 23:49

寝る 普段の睡眠時関を増やす

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2017.02.16 23:50
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2017.02.16 23:50

適度に休んだり、リラックスする

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2017.02.16 23:50

前向き前向き!やることに、小さくてもいいから目標つけて、達成したらお菓子を食べるとか小さな喜びを!

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2017.02.16 23:50

少し 息抜き ストレス発散 リラクゼーション 行ってくる

2017.02.16 23:50

スマホを置いて、一度しっかり休む事が大事だと思います。優先順位の第一に睡眠を入れて下さい。

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2017.02.16 23:51

時間をかけてやる