筋トレをしたら体脂肪が減って体重は変わらないんですか? 筋肉がつく分体重も増えた...

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匿名
2017.02.16 23:45

筋トレをしたら体脂肪が減って体重は変わらないんですか? 筋肉がつく分体重も増えたりしないんですか?

トレーニング筋トレダイエット

回答 3
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匿名1
2017.02.16 23:46

筋トレしてもそんなに筋肉簡単につかないから それに、ダイエットで筋トレ入れても筋肉は増えない

Lv.2
0
2017.02.16 23:47 |2017.02.16 23:47編集済み

筋肉で全身重くならない 何年も続けなきゃいけないレベル 筋トレは消費カロリーが少ないので脂肪を減らす効果は少ない 半端な筋トレなら多少の運動不足解消程度にしかならない

Lv.3
0
2017.02.17 12:16

筋トレで減った同じ分、 筋肉がつくわけではないので、 体重は増えないと思います。