中2女子です 平均体重より20kg重いのですが *朝夕はもちろんとにかく歩き...

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匿名
5日前

中2女子です 平均体重より20kg重いのですが *朝夕はもちろんとにかく歩き、筋トレ、マッサージをしまくる *朝→飲むホットヨーグルト・青汁・スープ・タンパク質昼→炭水化物アリ 夜→飲むホットヨーグルト・青汁・スープ・タンパク質 *お腹空いたら飲むヨーグルトかバナナジュース これで20kg痩せるにはどのくらい掛かりますか?

ダイエット健康美容

回答 2
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匿名1
5日前

身長と体重は?

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匿名1
5日前

今の食生活はどんな感じですか? 間食はありますか?コーラなどのジュースを飲みますか?

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匿名
5日前

匿名1さん 毎日あります、飲みます