どうすればいいのかわかりません。 最近イライラして、嫉妬して、怒られるとすぐにム...

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匿名
2日前 | 2日前編集済み

どうすればいいのかわかりません。 最近イライラして、嫉妬して、怒られるとすぐにムカついてしまいます。 自分がとんでもなくやな奴になっていることは、わかるんです。でも自分をコントロール出来なくて、自分が嫌になります。 なにかいい方法はありますか?

心理カウンセラー

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1度泣いたらいいと思います。