デッドリフトってハーフの方がいいんですか?

profile
匿名
2017.02.16 23:13
Completed

デッドリフトってハーフの方がいいんですか?

筋トレ

回答 4
Lv.3
0
2017.02.16 23:22 |2017.02.16 23:22編集済み

背中を意識したい場合ハーフの方が簡単です ただ、全身運動としてはハーフは劣ります

profile
匿名
2017.02.16 23:22

天堂先生になりたいwwさん はどっちをやっていますか?

Lv.3
0

どっちってよりどちらもやります 重要視しているのは床引きの方です まぁハーフはハーフでとても意識しやすいし背中に刺激的でとても気持ち良いんですが ベースアップをはかるならやはり床引きが重要だと考えてます

profile
匿名
2017.02.16 23:30

天堂先生になりたいwwさん ベースアップとは何ですか?

Lv.3
0

ベースアップとは まぁニュアンスで使いましたが、基準値を上げていきたいと言いましょうか 全体が強化されれば部分メニューも強くなります 勿論、その基準値が増えれば部分メニューもより強く効果的になります

profile
匿名
2017.02.16 23:55

天堂先生になりたいwwさん 初心者はフルでやったほうがいいって事ですよね?

Lv.3
0

確かに初心者の人はフルの方が良いです ハーフはあくまでも応用ですし 上級者でも、必要を感じない人であれば必ずしもフルが必要とは言いませんが、やはり、やるにこしたことはないメニューです