体幹トレーニングをせずに普通に筋トレをしても体幹は鍛えられるんですか?

profile
匿名
2017.02.16 22:58
Completed

体幹トレーニングをせずに普通に筋トレをしても体幹は鍛えられるんですか?

筋トレ体幹トレーニング

回答 5
Lv.3
0
2017.02.16 23:01

フリーウエイトで スクワット デッドリフト ベンチプレス などをしてるなら体幹トレーニングなんか必要が無い

Lv.1
0
2017.02.16 23:46

体幹トレーニングは別で設けましょう。

Lv.3
0
2017.02.17 12:19 |2017.02.17 12:19編集済み

ある程度は鍛えられますが、 普段鍛えていない体勢をすると、 誰でも攣ります。

Lv.2
0
2017.02.19 09:07

体幹トレーニングも筋トレだよ。

Lv.2
0
2017.02.19 09:07