体幹トレーニングをせずに普通に筋トレをしても体幹は鍛えられるんですか?

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匿名
4日前

体幹トレーニングをせずに普通に筋トレをしても体幹は鍛えられるんですか?

筋トレ体幹トレーニング

回答 5
Lv.3
0

フリーウエイトで スクワット デッドリフト ベンチプレス などをしてるなら体幹トレーニングなんか必要が無い

Lv.1
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体幹トレーニングは別で設けましょう。

Lv.2
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3日前 |3日前編集済み

ある程度は鍛えられますが、 普段鍛えていない体勢をすると、 誰でも攣ります。

Lv.2
0

体幹トレーニングも筋トレだよ。