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2017.02.17 08:15 | 2017.02.17 08:15編集済み
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坂道などを、重いギアで ムギギギっ!て登るのは やめた方がいいですね! 競輪選手みたいな大きな 太ももになりそう! まあ、あれは筋トレとかですし、 女子はそこまでならないのですが やっぱりゆる~いウォーキング とかよりは 歩かないのは、将来的に 足腰が弱くなっちゃいますね ほどほどに

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