前太ももの筋肉を出来るだけ使わないようにしたいんですが、こういうのはやめたほうが...

profile
匿名
4日前

前太ももの筋肉を出来るだけ使わないようにしたいんですが、こういうのはやめたほうがいいっていうのを教えてください。 例えば、階段の上り下りとかです。 反り腰はやめたほうがいいって言うのは知ってます。

筋肉ダイエット美容

回答 2
Lv.3
0
4日前
Lv.3
0
4日前 |4日前編集済み

坂道などを、重いギアで ムギギギっ!て登るのは やめた方がいいですね! 競輪選手みたいな大きな 太ももになりそう! まあ、あれは筋トレとかですし、 女子はそこまでならないのですが やっぱりゆる~いウォーキング とかよりは 歩かないのは、将来的に 足腰が弱くなっちゃいますね ほどほどに