前太ももの筋肉を出来るだけ使わないようにしたいんですが、こういうのはやめたほうが...

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匿名
2017.02.16 22:47

前太ももの筋肉を出来るだけ使わないようにしたいんですが、こういうのはやめたほうがいいっていうのを教えてください。 例えば、階段の上り下りとかです。 反り腰はやめたほうがいいって言うのは知ってます。

筋肉ダイエット美容

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2017.02.17 07:39
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2017.02.17 08:15 |2017.02.17 08:15編集済み

坂道などを、重いギアで ムギギギっ!て登るのは やめた方がいいですね! 競輪選手みたいな大きな 太ももになりそう! まあ、あれは筋トレとかですし、 女子はそこまでならないのですが やっぱりゆる~いウォーキング とかよりは 歩かないのは、将来的に 足腰が弱くなっちゃいますね ほどほどに