家で出来る胸筋にとても効く筋トレ教えて下さい!

2017.02.16 22:46

家で出来る胸筋にとても効く筋トレ教えて下さい!

筋トレウエイトトレーニング

回答 3
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匿名1
2017.02.16 22:47

腕立て伏せ

Lv.3
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5000円くらいお金が出せるなら耐荷重200㎏くらいのディップススタンドが買えます

Lv.3
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2017.02.17 12:23

椅子などに足をのせて、 腕立て伏せ。