ダイエットについてです。 ジムでのマシンを活用する際、体重減量に効果的な有酸素運...

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匿名
2017.02.16 22:45
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ダイエットについてです。 ジムでのマシンを活用する際、体重減量に効果的な有酸素運動は、ランニングマシンかクロストレーナーどちらでしょうか? 同じ時間やって比較した時に、個人的に疲れるのはランニングマシンなのですが、汗をかく量はクロストレーナーのほうが圧倒的に多いです。

ダイエット筋トレ雑学

回答 3
Lv.3
1
2017.02.16 22:49

ランニングマシーン

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匿名
2017.02.16 22:52

ゆい0205さん 根拠はなんですか?

Lv.3
0
2017.02.16 22:57

足から動かしているから痩せやすい体質になりますよ~(*^^*)

Lv.3
1
2017.02.16 23:16

より高い心拍数を長い時間維持して運動出来る方ね