朝11時00分に寝て朝5時30分で睡眠時間6時間30分寝ているのに昼間眠くなりま...

2017.02.16 22:41

朝11時00分に寝て朝5時30分で睡眠時間6時間30分寝ているのに昼間眠くなります 何時に寝れば5時30分に起きて昼間眠くなりませんか?

睡眠勉強法雑学

回答 2
profile
0
匿名1
2017.02.16 22:42

私は8時間寝ないとダメな人なので9時ごろですかね

profile
0
匿名2
2017.02.16 22:52 |2017.02.16 22:53編集済み

もう30分、早めて7時間睡眠に しましょう!