朝11時00分に寝て朝5時30分で睡眠時間6時間30分寝ているのに昼間眠くなりま...

3日前

朝11時00分に寝て朝5時30分で睡眠時間6時間30分寝ているのに昼間眠くなります 何時に寝れば5時30分に起きて昼間眠くなりませんか?

睡眠勉強法雑学

回答 2
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匿名1
3日前

私は8時間寝ないとダメな人なので9時ごろですかね

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匿名2
3日前 |3日前編集済み

もう30分、早めて7時間睡眠に しましょう!