私は痩せたいんですけどダイエットを始めると本当に拒食症になったかのように何も食べ...

profile
匿名
2017.02.16 22:30

私は痩せたいんですけどダイエットを始めると本当に拒食症になったかのように何も食べたくなくなり飲み物を飲むことさえも太るって思ってしまいます。 でも、1度お菓子などを食べ始めたら止まらなくなり満腹感が得られなくたくさん食べてしまいます。 どうしたら拒食症みたいにならなくダイエットが出来ますか? 中傷やめてください。 口悪く言わないでください。

ダイエット健康

回答 1
profile
1
匿名1
2017.02.16 22:45

ダイエットと思わないで食生活の見直しくらいの軽い気持ちでやってみては? 食べる=太ると極端な考え方になってませんか? 食べないとお肌もボロボロ、身体も心もボロボロになります。 女性ならキレイに身体をつくる方法でチャレンジしたら良いと思います。 まずは3食バランスの良い食事を食べましょう。 そして適度な運動をするだけでも太りにくい身体になりますよ。