人と話している時に相手が発するマイナスの言葉やネガティブな内容、またこれは私特有...

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匿名
2017.02.16 22:03
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人と話している時に相手が発するマイナスの言葉やネガティブな内容、またこれは私特有ですが数字を言われるとそこでパニックになってしまいます。 思考が止まってしまいます。 人と会話をしていてもだんだん苦しくなり、相手の言っていることが理解できなくなっていき、頭が疲れていってしまいます。カウンセリングも受けているのですが、じっくり考えると言うのは何をしたら身に付きますか?

心理学カウンセリングメンタルヘルス

回答 2
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本を読めば身につくかもしれません。本を読んでいる時は誰にも邪魔されない自分だけの場所になりますよね?そしたら、この話の主人公はこう思ってるのかな?いや、でもこう思ってるのかもしれない。などと誰にも邪魔されずゆっくり考えられるのでは無いでしょうか。本は、会話の文も入っているのでそれも真似してみたらいいのではないかと思います。

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2017.02.16 23:09

数字恐怖症なのかもしれないからカウンセリングの先生に相談してみては? 今はじっくり考えることよりリラックスした方がいいような気がします。