夜になると 甘いものをすごく食べてしまいます 過食症かもしれません 生活習慣改善...

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匿名
2017.02.16 21:57
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夜になると 甘いものをすごく食べてしまいます 過食症かもしれません 生活習慣改善したいです アドバイスください

生活ダイエット健康

回答 3
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匿名1
2017.02.16 22:02

早めに寝るとかどうですか??あと、過去に過食なって今もリハビリ中みたいな感じですが過食はもっと酷いです、一晩でアイス5本とカントリーマーム1袋にポテチとか、自分ではダメだと思っていても食べてる時は夢中であとから泣くほど後悔します

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Unknown
2017.02.16 22:07

食べる量によるけど 過食ではないと思う。 改善策としては 早く寝る 食欲を無くすために辛いガムを食べる 食べたら太ると言い聞かせるかな。

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買い置きしない、見ない、探さない